Outubro Rosa: Um toque pode mudar a sua vida

A chegada de outubro traz consigo uma das principais campanhas do ano, o “Outubro
rosa”. Criada na década de 90, a ação tem como objetivo alertar as pessoas,
principalmente as mulheres, sobre o a importância do diagnóstico precoce do
câncer de mama.

Conhecida mundialmente, a mobilização é realizada através do compartilhamento
de informações preventivas, como o autoexame das mamas, que as mulheres podem
realizar em si mesmas. Além disso, o movimento também luta pelo direito ao
acompanhamento médico e emocional durante o tratamento.

O Câncer de mama é um tumor maligno que ataca o tecido mamário, que possui grandes
chances de ser combatido com um diagnóstico precoce. As mais atingidas, são
mulheres acima de 40 anos, que são aconselhadas a realizar o exame de
mamografia uma vez por ano.

Segundo dados, cerca de 80% dos casos de câncer de mama são identificados pelas
mulheres no autoexame.



Confira passo a passo como fazer o autoexame



Em
pé

Em
frente ao espelho, sem roupa, observe seus seios com os braços abaixados,
levantados,  dobrados atrás do pescoço e com as mãos na cintura.
Pressionando a superfície da mama observe se há alguma alteração. É importante
avaliar o tamanho, a forma e a cor dos seios.



No banho

Durante o banho, coloque
os braços atrás da cabeça e faça movimentos circulares nas mamas  de cima
para baixo, usando os dedos esticados. Pressione os mamilos suavemente e
observe se existe saída de alguma secreção.



Deitada

Para realizar o autoexame deitada, você pode repetir os movimentos anteriores,
fazendo uma leve pressão. Neste momento observe também se não há a existência
de nódulos nas axilas.