×

Creme de Ervilha: delícia saudável

Você não precisa perder o foco para se alimentar bem! A nutricionista Raiza Lenz, parceira da Usina do Corpo, trouxe mais uma dica supergostosa para aquecer o seu inverno! Confira:

CREME DE ERVILHA
Ervilha seca - ½ pacote 
Cebola - 1 unidade
Alho - 1 dente 

Em uma panela de pressão cozinhar a ervilha seca por cerca de 30min (quantidade de água é 2 dedos acima da ervilha na panela). Depois, se necessário, dar uma leve batida no liquidificador para o creme ficar mais homogêneo. Em uma frigideira, refogar a cebola, o alho e depois misturar ao creme e temperar com sal e pimenta. Demais temperos fica a gosto de cada um!

E aí? Curtiu? 
Para mais dicas e receitas como essa siga a Usina do Corpo nas redes sociais e fique por dentro de nossas novidades! 

Planos

Escolha o plano que mais se encaixa com você
e comece a treinar com a gente!

Compre online

Siga a usina no instagram @academiausinadocorpo